Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2016
|
108,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2016:
|
2413 kcal
|
Fett: 91,46g | Prot: 215,42g | Kolh.: 168,23g.
Frukost: Морской Котик Тунец в Масле для Салатов, Сельдерей, Чай с Лимоном, Помидоры, Кофе, Огурец (с Кожурой), Геркулес Хлеб с Отрубями, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Кета, Картофель Отварной, Красная Цена Сыр Гауда, Чай с Лимоном, Нежин Икра Овощная, Сельдерей. Middag: Hortex Мексиканская Смесь, Fazer Хлеб Тостовый Здоровая Рожь, Чай с Лимоном, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Апельсин, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|