|
today Zumba class- lots of fun!
|
76,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2016:
|
972 kcal
|
Fett: 32,29g | Prot: 55,47g | Kolh.: 126,89g.
Frukost: Peanut Butter, Pepperidge Farm Pumpkin Spice Swirl Bread, Granny Smith Apples. Lunch: Butter, Dunkin' Donuts Everything Bagel. Middag: Pictsweet Steam'ables Edamame with Sea Salt, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Onions, Contessa Medium Shrimp. Snacks/Annat: Cantaloupe (Muskmelon). mer...
|
|
2336 kcal
|
Träning:
Zumba - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|