Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2016
|
94,1 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 28,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2016:
|
1644 kcal
|
Fett: 109,59g | Prot: 106,67g | Kolh.: 63,21g.
Frukost: Mrs. Butterworth's Sugar Free Syrup, Unsalted Butter Stick, Bacon, Kemps Large Curd Cottage Cheese, Flax Pancakes. Lunch: Butter, Broccoli, Pork Loin (Country-Style Ribs). Middag: Panera Bread Green Goddess Cobb Salad with Chicken. mer...
|
|
2415 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bankgirl1 's vikthistorik
|