Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2016
|
109,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2016:
|
4563 kcal
|
Fett: 86,91g | Prot: 205,64g | Kolh.: 202,27g.
Frukost: Геркулес Хлеб с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Кофе, Помидоры, Чай с Лимоном, Сельдерей, Беринг Печень Трески, Капитан Вкусов Тунец Натуральный. Lunch: Атяшево Колбаса Вареная, Сельдерей, Геркулес Хлеб с Отрубями, Курица Вареная, Куриный Суп. Middag: Вино Каберне Совиньон, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Valio Питьевой Йогурт Натуральный, Грейпфрут (Розовый и Красный), Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|