Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2016
|
63,9 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2016:
|
1616 kcal
|
Fett: 46,46g | Prot: 101,94g | Kolh.: 216,24g.
Frukost: Безе, Яблоки Бабушки Смит, 18.9.16 Яблочная запеканка. Lunch: Bonduelle Кукуруза, Мистраль Ядрица Гречневая, 18.9.16 Индейка с яблоками. Middag: От Палыча Торт Ореховый по-Королевски, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Snacks/Annat: Белый Город Молоко 2.5%, Maxler Whey Protein Ultrafiltration. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
Happy-life 's vikthistorik
|