|
started challenge today.
30 mins cardio...quite the challenge after 10 hr work shift but got it done--yeh
|
76,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2016:
|
981 kcal
|
Fett: 41,99g | Prot: 70,96g | Kolh.: 89,55g.
Frukost: Granny Smith Apples, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Pure Protein Whey Protein Triple Chocolate Shake. Lunch: Cauliflower Rice. Middag: Subway 6" Sweet Onion Chicken Teriyaki. Snacks/Annat: Great Value Party Peanuts. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|