Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2016
|
64,4 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2016:
|
1559 kcal
|
Fett: 62,47g | Prot: 102,38g | Kolh.: 154,82g.
Frukost: Яблоки Бабушки Смит, VP Laboratory BCAA 8:1:1, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Maxler Whey Protein Ultrafiltration. Lunch: Яблочный крамбл 18.9.16. Middag: Жареное Яйцо. mer...
|
|
1963 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
Happy-life 's vikthistorik
|