Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2016
|
76 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2016:
|
767 kcal
|
Fett: 14,77g | Prot: 77,68g | Kolh.: 77,61g.
Frukost: Carrefour Discount Fromage Blanc 0%, Prunes, Canderel Sucralose, Weight Watchers Pain Spécial au Seigle. Lunch: d'Aucy Haricots Verts au Beurre Persillé, Pommes de Terre Sautées, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). mer...
|
|
2218 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madeleine59400 's vikthistorik
|