Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2016
|
69,1 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2016:
|
2459 kcal
|
Fett: 77,06g | Prot: 144,24g | Kolh.: 302,95g.
Frukost: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Арбуз, MusclePharm Combat Powder, Мёд, Творожная Запеканка, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. Lunch: Капустный Салат, Арбуз, Хлеб Бородинский, Жареная Картошка, Запеченная или Жаренная Рыба, Рыбный Суп. Middag: Жареный Картофель, Хлеб Бородинский, Сельдь Соленая. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Barilla Макароны. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|