Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2016
|
64 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2016:
|
1644 kcal
|
Fett: 60,38g | Prot: 142,96g | Kolh.: 143,89g.
Frukost: Peanut Butter & Co Crunch Time, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, 10.9.16. Творожное желе с протеином и бананом. Lunch: 10.9.16 Курица с сыром и зеленью, Болгарский Перец, Помидоры, Юг Руси Рыжиковое Масло, Увелка Крупа Перловая. Middag: Минтай Жареный, Капустный Салат. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
Happy-life 's vikthistorik
|