Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2016
|
71 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2016:
|
847 kcal
|
Fett: 44,81g | Prot: 72,47g | Kolh.: 37,01g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Запеченная или Жареная Треска. Middag: Соленые Огурцы с Укропом, Сарделька, Шашлык Куриный. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ananda_ja 's vikthistorik
|