Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2016
|
68,3 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2016:
|
2055 kcal
|
Fett: 68,61g | Prot: 149,56g | Kolh.: 208,20g.
Frukost: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, MusclePharm Combat Powder, Сливочное Масло, Сыр Российский, Русский Хлеб Батончик Отрубной, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Магнит Винегрет Овощной, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофельное Пюре, Щи, Хлеб Бородинский. Middag: Азбука Вкуса Салат с Креветками, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Snacks/Annat: Сливы, Яблоко, MusclePharm Combat Powder. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|