Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2016
|
81,0 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2016:
|
1109 kcal
|
Fett: 67,84g | Prot: 70,52g | Kolh.: 54,12g.
Frukost: Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Celery, Giant brand Light Cream, splenda. Lunch: Atkins Advantage Morning Cranberry Almond Bar, Pompeian Red Wine Vinegar, Cucumber (with Peel), Grape Tomatoes, Kerrygold Reserve Cheddar Cheese, Dole Romaine Lettuce. Middag: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Butter, Birds Eye Steamfresh Whole Green Beans, Kerrygold Blarney Castle Cheese, Trader Joe's Black Angus Beef Top Sirloin Filet. Snacks/Annat: Splenda No Calorie Sweetener Packets, 2% Fat Milk, Mary's modified AT PB granola bar, Kerrygold Dubliner Irish Cheese, Egg. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mamadukes6 's vikthistorik
|