Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2016
|
68,6 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2016:
|
2329 kcal
|
Fett: 62,49g | Prot: 163,21g | Kolh.: 292,49g.
Frukost: Сырники Диетические, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Щи, Котлета Говяжья, Котлета Свиная, Гречка. Middag: Красные Помидоры, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: MusclePharm Combat Powder, Арбуз. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|