Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2016
|
63,8 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2016:
|
1727 kcal
|
Fett: 58,66g | Prot: 159,48g | Kolh.: 146,79g.
Frukost: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Dr. Oetker Желатин, Maxler Whey Protein Ultrafiltration. Lunch: Юг Руси Рыжиковое Масло, Мистраль Ядрица Гречневая, Помидоры, Болгарский Перец, Баклажан, Свиная Корейка (Вырезка), Куриная Грудка Отварная. Middag: Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Окей Булочка для Гамбургера. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Nutrilite Омега-3. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
Happy-life 's vikthistorik
|