Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2016
|
67,2 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2016:
|
1288 kcal
|
Fett: 40,33g | Prot: 29,60g | Kolh.: 187,18g.
Frukost: Walnuts, Fat Free Whipped Cream (Pressurized Container), Blackberries, Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, Snyder's of Hanover Mini Pretzels. Lunch: Plums, Baked Potato (Peel Eaten). Middag: Whiskey, Tomatoes, Vigo Jasmine Rice. Snacks/Annat: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Walnuts, North Carolina Lighthouses Salt Water Taffy, Trader Joe's Wasabi Peas. mer...
|
|
1799 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Magpiezoe 's vikthistorik
|