Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2016
|
109,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2016:
|
4441 kcal
|
Fett: 158,47g | Prot: 102,04g | Kolh.: 192,37g.
Frukost: Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Кофе, Чай с Лимоном. Lunch: Сердце Куриное, Куриная Печень, Соленые Огурцы с Укропом, Гречка Отварная, Чай с Лимоном. Middag: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Красная Цена Сыр Российский, Вино Каберне Совиньон. Snacks/Annat: Апельсин, Петрохолод Мороженое как Раньше. mer...
|
|
2912 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 16 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|