Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2016
|
50,6 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2016:
|
1020 kcal
|
Fett: 42,07g | Prot: 89,05g | Kolh.: 70,60g.
Frukost: Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Воде, Диетическая Творожная Запеканка. Lunch: Кабачки Тушеные, Останкино Сметана 15%, Свиная Корейка (Вырезка). Middag: Оливковое Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Суп с лесными грибами. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|