Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2011
|
129,7 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 61,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2011:
|
1219 kcal
|
Fett: 47,79g | Prot: 83,59g | Kolh.: 124,94g.
Frukost: splenda, skim milk, coffee, ham, fried egg. Lunch: hot sauce, olive oil, Tilapia. Middag: cabbage, red potatoes, meatloaf. Snacks/Annat: luna bar chocolate dipped coconut, White Chocolate Macademia , luna bar lemon zest. mer...
|
|
3346 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Wii Fit Step and Yoga - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LisaWillB 's vikthistorik
|