Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2011
|
85,0 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2011:
|
2536 kcal
|
Fett: 130,59g | Prot: 188,60g | Kolh.: 99,87g.
Frukost: spinach, egg white, butter, bacon, cheese. Lunch: Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens, Tuna in Water (Canned), Bacon, Pepper Jack Cheese. Middag: Caesar Salad with Romaine, Boneless Wings (4 Pieces), Chicken Wings. Snacks/Annat: Corona Light, 10" DQ Cake. mer...
|
|
2205 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bankgirl1 's vikthistorik
|