Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2016
|
81,6 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2016:
|
1520 kcal
|
Fett: 93,85g | Prot: 104,16g | Kolh.: 67,49g.
Frukost: Giant brand Light Cream, splenda. Lunch: Atkins Strawberry Shake, Pompeian Red Wine Vinegar, Olive Oil, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Skinless Chicken Breast. Middag: Garlic, Butter (Salted), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Kerrygold Reserve Cheddar Cheese, Boar's Head London Broil Cap-off Top Round Oven Roasted Beef. Snacks/Annat: Woodstock Farms Crunchy Organic Peanut Butter, Mary's modified for net carbs Atkins Choco Chip Gran bar, Mary's Gone Crackers Original Seed Crackers. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mamadukes6 's vikthistorik
|