Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2016
|
64,8 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2016:
|
1616 kcal
|
Fett: 59,76g | Prot: 140,58g | Kolh.: 134,98g.
Frukost: Дыня, Дар Солнца Кунжутное Печенье, Myprotein Impact Whey Protein. Lunch: Арахис, Кунтерма - гороховый хлеб 27.8.16. Middag: Магнит Перец Болгарский Гриль, 26.8.16 Тефтельки куриные. Snacks/Annat: Ultimate Nutrition Omega-3, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний ", 27.8.16 Творожные кексы. mer...
|
|
2344 kcal
|
Träning:
Pole Dance - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Styrketräning - 45 minuter, Vila - 13 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
Happy-life 's vikthistorik
|