Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2016
|
82,8 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2016:
|
1127 kcal
|
Fett: 56,56g | Prot: 92,01g | Kolh.: 63,97g.
Frukost: Dietz & Watson Deli Roast Beef, Celery, Laughing Cow Light French Onion Cheese Wedges, Giant brand Light Cream, splenda. Lunch: Kraft Natural Mozzarella String Cheese, Atkins Strawberry Shake, Atkins Advantage Morning Cranberry Almond Bar. Middag: Butter, Zucchini (Frozen), Butternut Winter Squash (Frozen), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Giant brand Light Cream, splenda. Snacks/Annat: Mary's modified for net carbs Atkins Choco Chip Gran bar, Giant brand Light Cream, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Mary's Gone Crackers Original Seed Crackers, Woodstock Farms Crunchy Organic Peanut Butter, Grape Tomatoes. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mamadukes6 's vikthistorik
|