Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2016
|
57,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2016:
|
1865 kcal
|
Fett: 129,22g | Prot: 134,35g | Kolh.: 47,01g.
Frukost: Мягкий Сыр 16% Жирности (President), Сыр 16% Жирности (K-Classic), Арахисовое Масло (Myprotein), Черника, Крем-Фреш 30% Жирности (Penny), Яйцо, Льняное Масло, Edeka Творог Обезжиренный, Протеин Мягкий Шоколад (Myprotein), Клейковина из Пшеницы (DM), Penny Масло Оливковое Extra. Lunch: Рулет Мясной с Грибами и Сыром, Авокадо. Middag: Edeka Филе Пангасиуса (Edeka), Масло Кокосовое Холодного Отжима (Bio Planete), Авокадо. Snacks/Annat: Жареные Орехи Смешанные. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sharipova.nigina 's vikthistorik
|