|
Sommige dagen zit de drang om me vol te proppen met ongezonde dingen er toch nog wel in. Maar ik vind het makkelijker om "nee" te zeggen tegen calorierijke dingen. De voorbije nacht maar 4 uurtjes écht kunnen slapen, gaat dus een moeilijke dag worden vandaag...
|
116,4 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 32,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2016:
|
1094 kcal
|
Fett: 36,27g | Prot: 73,40g | Kolh.: 132,84g.
Frukost: Délifin Filet de Saxe, Bruine Boterham, Ontbijtmuffins, Koffie met Melk en Suiker. Lunch: Tomatensoep, Délifin Filet de Saxe, Bruine Boterham. Middag: Tomatenpuree, Aldi Gemalen Kaas, Delhaize Ontvette Ham, Witlof. Snacks/Annat: Waterijsje met Vruchtensmaak. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Supergoe bezig :-) Het wordt denk ik voor velen een lange dag vandaag, veel te warm, althans voor mij, en op de slaapkamer zonder airco niet te harden. Succes vandaag en we gaan ervoor Mamamuizie ! :-)
25 aug 16 av medlem: Budgie1
|
Dank je Budgie! Hier viel het al bij al nog mee op de slaapkamer. Maar met opnieuw een gloeihete +30gr vandaag, zal dat straks waarschijnlijk een ander verhaal zijn. Dan wordt het weer een sauna-klimaat boven ;-)
Voorlopig valt het goed mee. De dag gestart met een mok koffie (drink ik niet zo vaak) en daardoor pas ontbeten rond 8u30, waardoor ik een normaler ritme heb en niet tussen door ga zitten schransen. Ik wil die -10kg echt wel halen komende week dus alles geven!! :-D
25 aug 16 av medlem: mamamuizie
|
Het lukt je zeker weten ! :-)
25 aug 16 av medlem: Budgie1
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mamamuizie 's vikthistorik
|