Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2016
|
57,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2016:
|
1999 kcal
|
Fett: 141,07g | Prot: 134,31g | Kolh.: 47,39g.
Frukost: Сыр 16% Жирности (K-Classic), Шоколад с Перцем Чили (Lindt), Творог Зернистый (Penny ), Льняное Масло, Яйцо, Сыр 16% Жирности (K-Classic). Lunch: Котлеты из Рубленной Куриной Грудки с Шампиньонами, Авокадо. Snacks/Annat: Арахисовое Масло (Myprotein), Крем-Фреш 30% Жирности (Penny), Edeka Творог Обезжиренный, Яйцо, Протеин Мягкий Шоколад (Myprotein), Клейковина из Пшеницы (DM), Жареные Орехи Смешанные. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sharipova.nigina 's vikthistorik
|