Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2010
|
77,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2010:
|
2095 kcal
|
Fett: 67,58g | Prot: 67,16g | Kolh.: 278,59g.
Frukost: Avocados, Tomatoes, Water (Bottled), Breakfast Sausage, Fried Egg, Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee. Lunch: strawberry, banana, rice milk, Water, chicken salad sandwich, Water, corn. Middag: chicken salad sandwich, rice milk, banana, strawberry. Snacks/Annat: red wine, fried rice. mer...
|
|
2679 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Körning - 2 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Vila - 8 timmar och 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 3 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cowgirlheart 's vikthistorik
|