Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2016
|
63,9 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2016:
|
1599 kcal
|
Fett: 63,39g | Prot: 123,96g | Kolh.: 146,75g.
Frukost: Банан, Русский Хлеб Лепешка Пита, Edite Bibite Арахисовая Паста. Lunch: Томатная Паста, Кабачок. Middag: Морковь, Болгарский Перец, Помидоры, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
|
Happy-life 's vikthistorik
|