|
Can't stay. Going online for more climbing gear. :D
|
86,0 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2016:
|
1921 kcal
|
Fett: 75,51g | Prot: 207,79g | Kolh.: 102,61g.
Lunch: Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz), Mayonnaise, White Bread, Butter. Middag: Butter, Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat), Spaghetti. Snacks/Annat: Driscoll's Raspberries, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, 2% Fat Milk. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
northernmusician 's vikthistorik
|