Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2016
|
83,7 kg
Tappat hittills: 47,7 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2016:
|
2023 kcal
|
Fett: 41,10g | Prot: 130,11g | Kolh.: 278,15g.
Frukost: Finlandia Queso Procesado Light Jamon y Parmesano, SanCor Leche Parcialmente Descremada, Macrobiotica Galletas De Arroz Con Sal, Calsa Levadura de Cerveza Virgen. Lunch: Bahia Atún Desmenuzado al Natural con Caldo Vegetal, Arroz Blanco, Galleta de Avena, Arcor Turrón de Maní, Exquisita Gelatina Light. Middag: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Exquisita Postre Placeres Light, Batata, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Hellmann's Ketchup, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Annat: CasanCrem CasanCrem Light, Macrobiotica Galletas De Arroz Con Sal, Mandarinas, Ser Yogurt Bebible. mer...
|
|
2027 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 10 minuter, Vila - 12 timmar och 50 minuter, Sömn - 11 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FedeO6145 's vikthistorik
|