Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2016
|
75,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2016:
|
2823 kcal
|
Fett: 167,93g | Prot: 136,29g | Kolh.: 215,38g.
Lunch: Watermelon, Light Sour Cream, Macaroni, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat), Cheddar Cheese, Avocados. Middag: Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream, Mayonnaise, Avocados, Cheddar Cheese, Broccoli, Swiss Chalet Half Chicken (with Skin), Fried Potatoes. Snacks/Annat: M&M's Peanut M&M's (Package), Almonds, Watermelon, International Delight French Vanilla Coffee Creamer. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|