|
started riding my road bike again
|
83,9 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2016:
|
458 kcal
|
Fett: 26,20g | Prot: 38,37g | Kolh.: 18,67g.
Frukost: 2% Fat Milk, Egg, Egg White, Peanut Butter, Oatmeal. mer...
|
|
2441 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jordansmith1 's vikthistorik
|