Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2016
|
96,1 kg
Tappat hittills: 30,9 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2016:
|
1179 kcal
|
Fett: 102,24g | Prot: 53,41g | Kolh.: 15,93g.
Lunch: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Primo Taglio Pancetta, Egg, Butter, Heavy Cream. Middag: Butter, Chicken Liver, Bob's Red Mill Hazelnut Meal/Flour, Cauliflower, Olive Oil, Broccoli. mer...
|
|
2448 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 28 minuter, Vila - 15 timmar och 32 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
10 aug 16 av medlem: LadyinDenim
|
10 aug 16 av medlem: erikahollister
|
Nice drops ladies, today I am jealous!
10 aug 16 av medlem: debrafrederick
|
10 aug 16 av medlem: mskestrela
|
10 aug 16 av medlem: redgirl1974
|
There it is! I knew it would happen!
|
10 aug 16 av medlem: pandasmom
|
10 aug 16 av medlem: Sarah1950
|
10 aug 16 av medlem: tina1098
|
10 aug 16 av medlem: AHealthierHappy
|
10 aug 16 av medlem: CC170
|
Thanks everyone: the cravings are subsiding. I'm feeling like I'm back in control; what a relief. Thanks for your support during wandering in the wilderness.
10 aug 16 av medlem: erikahollister
|
From what I can tell you have lots of support here and that's been key for me.
So glad you are keeping at it sucks when the scale won't tip in your favor but it looks like you have lots to be proud of!
Congrats!
10 aug 16 av medlem: cathytobias
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
erikahollister 's vikthistorik
|