Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2016
|
95,9 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 30,1 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2016:
|
1642 kcal
|
Fett: 123,96g | Prot: 94,74g | Kolh.: 44,83g.
Frukost: Daisy Sour Cream, Calavo Avocado, Albertsons Heavy Whipping Cream, Bacon, Egg, Cheddar Cheese, LouAna Pure Coconut Oil. Middag: Broccoli, Sargento Deli Style Sliced Pepper Jack Cheese, Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Snacks/Annat: Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Bar. mer...
|
|
2462 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter. mer...
|
Tappar 17,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bankgirl1 's vikthistorik
|