Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2016
|
59,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2016:
|
1796 kcal
|
Fett: 81,94g | Prot: 45,62g | Kolh.: 229,73g.
Frukost: Jams and Preserves, Butter Croissants, Lemon Juice, Lipton Black Tea. Lunch: Maple Syrup, Cooked Pumpkin (from Fresh), Pampas Puff Pastry, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked). Middag: Bread with Butter, Chunky Pea and Ham Soup. Snacks/Annat: Nestle Milkybar, Dark Chocolate, Dark Chocolate. mer...
|
|
1883 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar, Hushållsarbete - 30 minuter, Vila - 11 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Springa - 11 Km/H - 25 minuter, Körning - 45 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|