Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2016
|
69,8 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2016:
|
1718 kcal
|
Fett: 76,11g | Prot: 89,64g | Kolh.: 178,15g.
Frukost: Kikkoman Соус Соевый, Оливковое Масло, Базилик, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Мясновъ Сосиски из Филе Курицы, Жареное Яйцо без Жира, Лук, Помидоры. Lunch: Мясновъ Котлета Нежная, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Куриный Суп Лапша, Оливковое Масло, Kikkoman Соус Соевый, Лук, Кинза, Помидоры. Middag: Хохланд Сыр Плавленный с Салями и Специями, Помидоры, Лук, Мясновъ Колбаса Молочная, Мясновъ Хлеб Пшеничный, Мёд, Дыня. Snacks/Annat: Никитич Сушка Малютка, Никитич Сушка Малютка, Мясновъ Мороженое Пломбир Фисташковый. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lillyanns 's vikthistorik
|