Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2011
|
60,9 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2011:
|
1728 kcal
|
Fett: 77,37g | Prot: 95,52g | Kolh.: 163,68g.
Frukost: Light Mayonnaise, Boiled Egg, Value White Bread. Lunch: French Fries (Small), Pickles, Light Mayonnaise, Tuna in Water (Canned), Value White Bread. Middag: Shrimp, Butter Garlic Croutons, Newman's Own Creamy Caesar Salad Dressing, Premium Caesar Salad with Grilled Chicken. Snacks/Annat: Special K Cereal Bars - Strawberry, Enchilada with Chicken and Cheese in Tomato- Based Sauce, Cucumber (Peeled). mer...
|
|
1802 kcal
|
Träning:
Stående - 5 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|