|
10 7 3 3
|
85,1 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2016:
|
1830 kcal
|
Fett: 94,90g | Prot: 170,82g | Kolh.: 94,93g.
Frukost: LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee. Lunch: Carrots, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, LB wild sockey salmon lb. Middag: Flavorite Hamburger Bun, Ground Beef (Cooked). Snacks/Annat: Cheddar Cheese, Raspberries, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, 2% Fat Milk. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Ok. I must have missed a memo/trick. Can you explain the number to stupid here please?
02 aug 16 av medlem: Phooka
|
02 aug 16 av medlem: northernmusician
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
northernmusician 's vikthistorik
|