Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2016
|
110 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2016:
|
1565 kcal
|
Fett: 95,86g | Prot: 82,46g | Kolh.: 95,02g.
Frukost: Кофе. Lunch: Комо Сыр Сметанковый, Окей Капуста по-Корейски, Гречка Отварная, Свинина Лопатка, Апельсин, Чай с Лимоном. Middag: Комо Сыр Сметанковый, Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Окрошка. mer...
|
|
3101 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Sömn - 9 timmar, Vila - 13 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 14 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|