Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2016
|
62 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2016:
|
1260 kcal
|
Fett: 68,69g | Prot: 69,44g | Kolh.: 93,32g.
Frukost: Пицца Домашняя. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Буженина, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свиная Отбивная. Middag: Арбуз, Мёд, Творог 18%. mer...
|
|
2696 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme och 20 minuter, Exercise Machine - 5 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Sömn - 7 timmar, Vila - 2 timmar och 35 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|