Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2016
|
80 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2016:
|
1345 kcal
|
Fett: 37,30g | Prot: 70,32g | Kolh.: 175,17g.
Frukost: Lay's Rasa Rumput Laut, Roti Putih, Siomay. Middag: Nasi Putih, Ikan Lele. mer...
|
|
2363 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Motorcykel - 40 minuter, Titta på TV - 2 timmar och 30 minuter, Duscha - 15 minuter, Vila - 13 timmar och 5 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dippo Alam 's vikthistorik
|