Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2011
|
57,7 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2011:
|
1439 kcal
|
Fett: 58,44g | Prot: 42,04g | Kolh.: 196,85g.
Frukost: Brownie, Sugar Cookies (Includes Vanilla). Lunch: Gingerbread Man. Middag: Smoked Cisco (Fish) , Mayonnaise , Triscuit Reduced Fat Crackers, Baked or Broiled Shrimp, Sour Cream. Snacks/Annat: fiber gummies. mer...
|
|
1511 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zoesmommy 's vikthistorik
|