Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2016
|
118,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 38,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
278 kcal
|
Fett: 7,06g | Prot: 10,71g | Kolh.: 40,72g.
Frukost: Vitória Queijo Minas Frescal, Plus Vita Pão de Forma Original. Lunch: Uva Itália. mer...
|
|
3011 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Janarella 's vikthistorik
|