Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2016
|
74,2 kg
Tappat hittills: 40,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2030 kcal
|
Fett: 66,63g | Prot: 202,10g | Kolh.: 161,99g.
Frukost: Волжский Пекарь Хлеб Ржаной Заварной, Каждый День Творог Обезжиренный, Варенье, Олива Факел Кета Слабосоленая, Распак Заменитель Сухих Сливок, Лакомо Сыр Лайт 20%. Lunch: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриная Грудка на Пару, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Middag: Малаховский Мясокомбинат Вырезка Говяжья Столичная, Лакомо Сыр Лайт 20%, Волжский Пекарь Хлеб Ржаной Заварной, Глобус Плов с Курицей. Snacks/Annat: Экопродукт Варенье Черная Смородина, Fine Life Вобла Вяленая, Морской Котик Икра Трески. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
klimash179 's vikthistorik
|