Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2016
|
62,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1676 kcal
|
Fett: 84,98g | Prot: 85,53g | Kolh.: 146,40g.
Frukost: Сметана, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Свиная Отбивная, Карамель, Конфеты из Молочного Шоколада, Груша, Свиная Корейка (Вырезка), Абрикосы, Каша Пшенная на Воде, Кукуруза Вареная, Масло Подсолнечное, Сыр Российский, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Белковый Омлет, Окей Булочка для Гамбургера, Салат Мимоза. mer...
|
|
2326 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 3 timmar och 10 minuter, Stående - 40 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|