|
phew...... the last one was a miss calculation x
|
52,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1075 kcal
|
Fett: 35,31g | Prot: 43,97g | Kolh.: 148,35g.
Lunch: Coca-Cola Coca-Cola (Can), Mattessons Fridge Raiders Roast Flavour (60g). Middag: Hairy Bikers The Ultimate Crunchy Parmesan Fish Pie. Snacks/Annat: Gala Apples, Tomatoes, Cathedral City Lighter Cheese, Baguette. mer...
|
|
1422 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Diska - 10 minuter, Körning - 1 timme, Tvätta Kläder - 20 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|