Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2011
|
96,7 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2011:
|
1819 kcal
|
Fett: 55,81g | Prot: 45,45g | Kolh.: 283,32g.
Frukost: 2% Fat Milk, Special K Red Berries Cereal. Lunch: Crispy Mini's Sweet Chili Rice Cakes, Cherry Dark Chocolate Bar, Lasagna. Snacks/Annat: Fudgesicle, Cheddar & Sour Cream Potato Chips. mer...
|
|
2616 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 55 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jasonfahy 's vikthistorik
|