Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2010
|
68,0 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2010:
|
995 kcal
|
Fett: 29,83g | Prot: 39,03g | Kolh.: 96,18g.
Lunch: Sugar Free Maple Flavored Syrup, 100% Whole Wheat or 100% Whole Grain Waffle. Middag: White Table Wine, Vegetable Oil-Butter Spread (Reduced Calorie, Tub, Salted), Cooked Broccoli (from Frozen), flounder crab meat. Snacks/Annat: Cinnamon Apple Sauce. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|