Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2011
|
85,1 kg
Tappat hittills: 12,0 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2011:
|
1635 kcal
|
Fett: 97,21g | Prot: 109,28g | Kolh.: 95,30g.
Frukost: Sugar Free Maple Syrup, Strawberries, Atkins Pumpkin Flapjacks, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Turkey Bacon. Lunch: Corn Chowder. Middag: Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten). Snacks/Annat: Strawberry Preserves, Creamy Peanut Butter, Artisan Fold It Flatbread - 5 Grain Flax, Sugar Free Strawberry, Diet Mountain Dew. mer...
|
|
2207 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bankgirl1 's vikthistorik
|