Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2016
|
69,9 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2174 kcal
|
Fett: 71,09g | Prot: 129,49g | Kolh.: 252,58g.
Frukost: Брест Литовск Молоко 3,6%, ВкусВилл Ирис с Какао, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. Lunch: Сливы, Каждый День Свинина Варено-Копченая, Ровеньки Сыр Сливочный, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Middag: Хлеб Бородинский, Гороховый Суп. Snacks/Annat: MusclePharm Combat Powder, MusclePharm Casein, Избенка Кефир 1%, Золотой Стандарт Мороженое Большой Рожок. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|